Ключевые возможности приложения Welltory, которые помогут вам определить ваш сердечный ритм, мигрень, цикл сна, стресс и энергичность. Это поможет в дальнейшем вести здоровый образ жизни
Частота сердечных сокращений составляет 60 ударов в минуту, но это не значит, что удары происходят точно раз в секунду. Вместо этого интервалы будут проходить примерно так: 1,17 с., 0,88 с., и т.д. Эти различия во временных интервалах измеряют Уэллтори.
Мигрень - хроническое неврологическое заболевание с интенсивными приступами головной боли в одном или обоих полушариях. Для подтверждения диагноза следует обратиться к неврологу.
Сон является жизненно важной частью общего здоровья и благополучия каждого человека. Ваше тело имеет внутренние часы, определяемые вашим циркадным ритмом. Ваше тело имеет естественный цикл сна.
Возможно, выгораете, если вам трудно проснуться утром, вы не можете сосредоточиться на работе, и вы чувствуете, что не можете сделать все. Психологи сравнивают человека с выгоранием с домом после пожара: снаружи он выглядит нормально, но внутри поврежден. Выгорание происходит, когда работа или другая профессия регулярно требует больше энергии, чем у вас есть. Концепция стресса Ханса Селье делит стрессовую реакцию на этапы тревоги, сопротивления и восстановления/исчерпания. Итак, выгорание - это последняя стадия. Именно тогда наш организм долгое время боролся со стрессом и, наконец, проиграл.
У Welltory собственная метрика, которая позволит оценивать уровень стресса. Люди, которые много работают обычно забывают уделить время себе. Оцените стороны образа жизни, которые влияют на стресс, и измените вредные привычки в своем поведении для его снижения"
Синхронизируйте все ваши данные о здоровье с помощью фитнес браслета или приложения. Welltory поддерживает любой гаджет и трекер: Fitbit, Garmin, Withings, Foobot, MyFitnessPal, RescueTime, Runkeeper, Flo, FatSecret, SleepCycle, IFTTT.
Не смотря на частые улучшения и обновления все данные о здоровье будут сохранены
Получите возможность изменить вашу жизнь к лучшему
